Alle våre #Hverdagstips er utarbeidet av vårt dyktige team.

Du finner tipsene også på YouTube, og følger du oss på Facebook finner du tipsene der også.

Godt råd til en lengre biltur

På lengre bilturer er det lurt å ta en pause, strekke litt på seg og holde blodomløpet igang. Her er dagens tips fra Rehabilitering Vest #Hverdagstips

Finn tid til deg selv - og roen

Finn noen tider å ta deg inn på, der du finner roen. Gjerne med en god bok #Hverdagstips

Frisk og energigivende smoothie

Dette trenger du:

  • 4 spiseskjeer chiafrø
  • 3 dl Biola Naturell
  • 2 mango og 1 banan
  • 6 del appelsinjuice med fruktkjøtt
  • saft fra 1/2 lime

Slik gjør du:

  1. bløt chiafrø i Biola i noen timer
  2. Ha alt i blender og kjør til myk deilig smoothie
  3. Servere frisk og kald

I kjøleskap kan smoothien holde seg i 2 dager